Paras Pudottaja -kilokisan säännöt
Kurssin kesto:
Paras Pudottaja kilokisa -painonpudotuskurssi on 8 + 4 viikon
pituinen koulutetun ja ammattitaitoisen omavalmentajan valvonnassa
tapahtuva painonpudotuskurssi, missä on mukana kilpailu. Ensimmäiset 8
viikkoa omavalmentajaa tavataan kerran viikossa.
Tämän jälkeen on 4 viikon omaharjoittelujakso, jonka jälkeen on loppupunnitus.
Tulokset:
Kilpailun tulos perustuu siihen, paljonko ryhmään osallistuva painonpudottaja (kilpailija) on prosentuaalisesti pudottanut alkupainoaan loppumittaukseen mennessä.
Kilpailuluokkia on kaksi:
- Paras Pudottaja yksilökilpailu
- Paras Pudottaja ryhmäkilpailu
Toimintasäännöt:
- Ryhmissä on oltava vähintään 5 osanottajaa alussa ja loppumittauksissa
- Jokainen mukanaolija kilpailee omalla vastuullaan ja omalla tasollaan
- Punnitukset suoritetaan kerran viikossa koko kurssin ajan
- Lisäksi kehonmittaukset viikkojen 1 alussa ja viikkojen 4 ja 8 lopussa, sekä loppumittaukset 12 viikon kuluttua aloituksesta.
- Kiellettyjä lisäaineita kuten diureetteja ei saa käyttää. Kilpailuun osallistuminen edellyttää 18 vuoden ikää
- Finnbodyn henkilökunta ei voi osallistua kilpailuun
Palkinnot:
Paras pudottajaryhmä ja paras pudottaja palkitaan. Etelänmatkan
voittavat Paras Pudottaja, parhaan ryhmän viisi parasta ja arvalla kolme
kursseilla mukana ollutta. Lisäksi arvotaan tuotepalkintoja kaikkien
osallistujien kesken.